柿

こんにちは！

ISSUN芦屋店寺田です^o^♪♪♪

急に寒くなりましたね！

体調はいかがでしょうか？！

今日は柿の美容効果についてご紹介させていただきます！(^O^)(^O^)☆

レモンよりも効率的にビタミンCがとれます。

柿200g(1個)には140mgのビタミンCが含まれているので、成人の1日分のビタミンC推進摂取量の100mgを1個でとることができます。

また、コラーゲン、エラスチンの生成を促進する働きがあるので、シワやたるみの予防になりますよ！！

カリウムが余分な塩分を排出してくれます。

柿のポリフェノール量はブドウの5倍といわれています。

柿の熟れ具合の好みってありますよね！

そんな話をしてみんなで盛り上がりました。

さっそくお家に帰ったらいただいた柿を食べようと思います！

季節を感じられる食べ物であり、美容にも良いなんて嬉しいですね♪

ご来店お待ちしております！

ISSUN

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