食べよう♪朝食(^-^)

こんにちは！

イッスン芦屋店糸井です(^-^)

さて、年末年始に食べ過ぎ、飲み過ぎてしまった方も多いのではないでしょうか？！

毎日が食べ過ぎだとやはり太ってしまいますよね(-｡-;

食べ過ぎた次の日は軽めのメニューにで摂取量のコントロールを☆

だからといって朝食を抜くのは良くないです。。。

朝食を摂った方がお腹が空きにくくなるそうです。

ポイントはタンパク質で、タンパク質に富んだ朝食を食べると、お腹が空きにくくなり、肥満を防ぐ手助けになるそうです。

タンパク質は、卵、ハム、ソーセージといった身近な食材から簡単に取ることができるので、いつもの朝食にプラスしてみてはいかがでしょうか(*^o^*)

ご来店お待ちしております☆

ISSUN

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