ストレッチ

いつもご来店ありがとうございます。ISSUN芦屋店　千竃です。
　
朝、晩がだいぶ寒くなって来ましたね・・・
体調崩さないように、自己管理、少しの運動など心掛けて行きたい所ですがなかなか運動が・・・
という方にストレッチ・骨盤矯正などいかがでしょうか？

ストレッチで普段動かせてない筋肉や、凝り固まった筋肉を動かして、緩めてあげる事で肩こり、腰痛なども改善され、代謝も上がり今から冷える時期にオススメです！最後にベルトで骨盤矯正致します。リンパの前にストレッチを入れてあげる事で筋肉が緩みリンパも流れやすくなりますのでぜひ一度お試しください！

元気に冬を乗り切りましょうね！！